格聂山区有6条经典徒步路线，其中，格聂—巴塘线、格聂—波密线现在已经变成越野自驾线路，已无徒步的必要；南北纵穿线难度太大，不建议尝试；格聂大环线徒步时间过长，对体能和装备要求非常高；传统景区路线适合浅尝辄止，能够观赏的景观有限。

那么，现在只剩下一条线路，这就是格聂C线，这是穿越格聂神山、遍览格聂山区丰富地貌的最佳路线。

这条从格聂神山到毛垭草原的路线之所以叫格聂C线，是因为整个徒步路线围绕着莲花状的格聂山区走五分之三，路线在地图上看起来像一个英文字母C，所以取名为格聂C线。

格聂C线沿途地貌景观极其丰富，从雪山冰川到高山草甸到蜿蜒的河谷再到崇山峻岭，从沼泽灌木到外星球地貌到海子群再到大草原......汇聚了格聂山区几乎所有的精华景观。

但是，这也是一条相当自虐的线路，全长约105公里，需要徒步6—7天，沿途还会翻越4个5000米以上的高山垭口，并且垭口铺满乱石，极其难走，对体能要求很高。

格聂C线适合徒步的季节在7—10月，7、8月份山坡上开满了各种野花十分漂亮，但是因为雨季不容易见到格聂主峰，另外9、10月份天气稍微稳定，秋色也相当迷人。

如果从理塘县城出发穿越格聂C线，那么根据景观拆分为四个部分：

1、开胃“观光车”：理塘——新冷谷寺

2、180度环行神山：新冷谷寺——拉普垭口

3、穿越瑞士河谷：拉普垭口——哈嘎拉错

4、海子盛宴：哈嘎拉错——毛垭草原

第一段：开胃“观光车”

格聂C线的正式徒步起点在新冷谷寺，但是到达新冷谷寺还需要从理塘坐车，经过铁匠山垭口、喇嘛垭乡、格聂之眼、乃干多村到达新冷谷寺，这段路线虽然是坐车，但风景极佳，就像在景区里坐“观光车”一样享受。

理塘县城

铁匠山垭口

格聂之眼

乃干多村

新冷谷寺

理塘县城到新冷谷寺大概需要3个小时左右车程，大家第一天可以选择住宿新冷谷寺宾馆或虎皮坝扎营。

（温馨提醒：新冷谷寺宾馆目前单间价格是200元，标间价格240元，且只能用现金付款，实际上当车经过乃干多村之后手机就彻底没有信号，所以乡出发前报平安或发朋友圈的朋友做好心理准备，在徒步途中除了格木村和安久村有移动3g网外，全程无信号。）

另外，强烈推荐大家一定要去一趟老冷谷寺，它位于格聂神山和肖扎神山之间的河谷之间，群山环抱，是一座非常隐秘的寺庙，从新冷谷寺到老冷谷寺单程徒步时间约一个小时左右。

老冷谷寺

第二段：180度环行神山

路线：新冷谷寺——拉普垭口

公里：约36公里

天数：2.5—3天

推荐营地：笑基隆帐山谷、岛岛河谷或热梯河谷、拉普垭口下方营地

从新冷谷寺出发，开启徒步穿越的第一段行程，这段行程将从格聂神山的东面出发，穿行格聂神山的南坡，最后抵达格聂神山的西面，能够从三面饱览格聂神山的雄姿。

在新冷谷寺看到格聂神山的东南面

走出冷谷寺穿越森林，这一段有明显的道路痕迹，沿着道路走即可。在咱们节目中，由于我们不慎偏离了道路，于是就发生了在穿越格聂C线第一集中迷失在森林里的情况。

迷失山林的游侠

回归正道的游侠

从迷失的山林中穿出来回到正道上，眼前豁然开朗，草甸上也浮现出明显的路迹，海拔已经爬升到4500米左右，格聂神山的东南面也露出眼前。

翻过几个草坡后，大家可以看到了一颗小树，这也是格聂转山路的一个小路标，看到它也说明你来到了格聂神山的南面，可以近距离观赏到格聂神山南坡的冰川。

这一段路程除了能一直欣赏到格聂神山的雄姿外，你脚下连绵起伏的高山草甸也十分抢眼，这些密集的草甸和稀疏的森林搭配起来，你是不是误以为闯入了新疆天山秘境？

笑基隆帐山谷正好处于格聂山的正南面，是近距离观赏格聂神山的绝佳机位，很多驴友也把这里设为第一天的营地。

笑基隆山谷拍格聂神山南面

岛岛山谷位于格聂山东南山麓，也是很多驴友梦寐以求的扎营点，如果第一天步行速度够快，那么可以把这里作为第一天的营地。

岛岛河谷/摄影：守静笃

这一段路线最难的是翻越5040米的拉普垭口，翻上拉普垭口最后看一眼格聂神山的西面，翻下垭口后就再看不到格聂神山了，拉普垭口是定曲与希曲的分水岭，翻过垭口你便就来到了定曲河水系，接下来的路段你将会一直沿着定曲河逆流而上，直到走到它的源头哈嘎拉措。

拉普垭口/摄影：守静笃

格聂神山西面/摄影：守静笃

第三段：穿越瑞士河谷

路线：拉普垭口——哈嘎拉措下方营地

公里：约35公里

天数：1.5—2天

推荐营地：格木村、哈嘎拉措下方营地

这一段路线相对平缓轻松，不像上一段高山草甸会反复爬升下降，从拉普垭口下山后就几乎没有上坡，一直沿着定曲河谷走到源头哈嘎拉错。途中会经过格木村，这是一座静谧的小村庄，村子房屋不多，零零散散分散宽阔的河谷中，值得注意的是，格木村是格聂C线中唯一的补给点，也有移动3G信号。

格木村四周的山形像扎尕那

格聂山区徒步最大的魅力就在于景观的多样性，譬如这一段河谷景观，宛若穿越到了瑞士，一派阿尔卑斯山区的风光。

从格木村出发，也是一直沿着定曲河谷走，幽深的河谷，大片的天然草场，加上远处若隐若现的奇幻的山峰，犹如在梦境一般。

定曲河谷还保存完整的原始自然生态环境，茂密的原始森林，这里也是野生动物的天堂，什么岩羊、盘羊、狼、野猪、鹿、狐狸、熊等等，我们拍摄的时候还在这里偶遇到了一只孤狼。这条河谷中每走一段路程就会出现一群小木屋，这些小木屋都是当地牧民们放牧、四五月份挖虫草、七八月份采菌子的时候居住歇脚的地方，对于我们旅行者来说，它更像个山间豪华别墅，也多亏了这些小木屋，让我们在雨季穿行的时候有个避风港湾。

在定曲河谷的尾段，你将遇到了一大片令人头痛的密集沼泽，而且片沼泽地基本无解，只能硬闯，也不要试图走左右的山坡，因为那也无路可走。

第四段：海子盛宴

路线：哈嘎拉措下方营地——安久村

公里：约34公里

天数：2天

推荐营地：5060垭口与5100垭口之间营地、哈日翁庆措营地

结束了定曲河谷的沼泽后，便会来到哈嘎拉错下方营地，这里也是格聂C线两种走法的分岔路。

一是，从哈嘎拉措营地右侧的翻越小垭口后沿着河谷一直前行，整个行程一直在河谷中穿越，不必翻越三个5000米垭口。

二是，在哈嘎拉措下方营地左拐前往哈嘎拉措，翻过5010垭口、5060垭口、5100垭口，穿过海子群，从哈日翁青措尾穿进哈日沟从安久村出。

我们选择了后者，因为想见识一下格聂山区北部密集的海子群，不过见识海子群之前，你必须得翻上5000米的垭口才能看到，这里有三个5000米的垭口，分别是以海拔而命名的5010垭口、5060垭口、5100垭口。

这三个垭口虽然没隔多远，但它们呈现出来的景观却截然不同，比如第一个垭口坡度稍微平缓一些，有流水，所以这里的石头呈现出冰川漂砾的浑圆状态。

第一个5010垭口

第二个垭口，前半段看起来也比较平缓，但是到后面坡度极陡，一般垭口上面都会有一片平地，但这个垭口上堆满了冲击型巨石，由于它没有经过流水打磨搬运，是直接从山上直接崩裂、垮塌形成，所以相比第一个垭口的石头要棱角分明，行走难度也大一倍。

第二个5060垭口

第三个垭口，这里没有巨大的乱石，它的景观垂直自然带也特别明显，从山底的草木植被到山顶风化已久成为碎粒的花岗岩、沙土，乍一看像极了外星球地貌，站在垭口上还可以看到对面的相丘切克峰。

第三个5100垭口

翻完垭口，我们再来看海子。

从哈嘎拉措开始，就进入格聂北部山区域，这里分布着大量的冰川遗迹，其中最引人注目的是星罗棋布的高山海子。在卫星地图上，很多海子由于太小了，只有把地图放大后才能清晰地看到它们。

卫星地图上看格聂山区北部海子群

实景航拍的这些小海子

除了这些小海子外，格聂山区北部还有五个较明显的大海子，它们分别是哈嘎拉措、上下海子、哈日翁青措、若根措。

哈嘎拉措是我们进入格聂北部山区看到的第一个海子，一公里长，单看可能不起眼，但是配上周围的山峰和云雾就显得别具一格，走完它也就意味着你将开始征战3个5000米垭口。

哈嘎拉错

上下海子，是两个海拔高低不同的海子合称，它们会突然出现在你翻上第三个垭口后，眼前一亮，它们也都是典型的冰碛湖。

上海子

下海子

翻越完3个5000米垭口后，你还不能完全松懈，在上下海子到哈日翁青措的下坡路段，是本次徒步的最后考验，它的难度在于它根本没路可走，100个人来到这，绝对能走出100种不同的路线。

也许你明明看到哈日翁青措就在眼前，但你至少也得穿两个小时的灌木丛和大石头才能真正抵达，当你走完这堆灌木和大石头后，就来到了哈日翁青措，本次旅程也就接近终点。

一些你可能会遇到的问题

1、关于格聂被禁止穿越问题：

因为在去年11月15日，曾发布过关于禁止一切单位或个人进入格聂神山景区内开展非法穿越活动的《格聂神山景区穿越活动暂行管理办法》。其实，聂山区徒步穿越是可以，只不过需要办好手续、租赁向导和马帮、按照规定许可的旅行徒步线路穿越。

2、关于马匹不能翻越垭口问题：

最后的3个5000垭口的时候，马匹是无法翻越的，所以想要翻越3个5000米垭口只能自己重装。

3、关于路线下撤问题：

格聂C线全程4000米以上，属于高海拔徒步，从新冷谷寺到安久村大约有105公里，需要6天，沿途路况以高山草甸、草地、沼泽、灌木、乱石坡为主。如果中途想下撤，笑基隆帐山谷可以下车到冷谷寺，岛岛河谷、热梯河谷可以下撤到波密乡，定曲河谷路段可以下车到格木村，哈嘎拉垭口往后路段可以下撤到安久村。

4、关于信号问题：

格聂C线全程除格木村和安久村有移动信号外，全程无信号，所以需要提前联系好车辆在安久村接你，在穿出哈日翁庆错后你可以注意手机信号，提前跟司机确认出山时间。

5、关于环保问题：

请大家徒步穿越的时候一定把所有垃圾带走。